Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
О нас  |  Обратная связь
Киевские улицы - Новости Киева
 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Забыли пароль?



Киевские новости

Популярные
статьи
  • В Киевсовете признали – наказать за торговлю алкоголем ночью невозможно
  • Комфортный шоппинг в сети
  • Суд обязал снести новостройку на Троещине
  • На мосту Патона ограничат движение до конца лета
  • Прокурор и бывший сотрудник Генеральной прокуратуры попались на взятке

  • Курсы английского языка с носителем



  • » Польза воды для организма. ТОП 5 советов, как начать пить воду

    11 мая 2018 | Медицина и здоровье

    Польза воды для организма. ТОП 5 советов, как начать пить водуДля нормальной жизнедеятельности человека нужна чистая природная вода. В ней нуждается каждая клетка нашего организма, поэтому при недостаточном употреблении живительной влаги могут постепенно развиваться серьезные проблемы со здоровьем. Оптимальный объем приема воды зависит от массы тела и составляет около двух литров на день.

    Полезные свойства

    Вода участвует во всех важных процессах, происходящих в организме, выводит токсины, продукты распада и шлаки. Она активирует обмен веществ и метаболизм, помогает бороться с лишним весом, насыщает клетки необходимой влагой и полезными минералами. Максимальную пользу для здоровья приносит качественная минеральная вода из природных источников. Ее можно купить в любом супермаркете или заказать через интернет. Заказать в Киеве можно на сайте компании Чисто вода с доставкой в любую точку города.

    Регулярно насыщая организм достаточным количеством воды, можно улучшить свою внешность и поправить здоровье. Она обеспечивает:

    • хорошее переваривание пищи;
    • повышение эластичности и упругости кожи;
    • нормальную функциональность почек, печени, кишечника и других органов;
    • подвижность суставов и хрящей;
    • снижение уровня холестерина и естественную очистку организма;
    • повышение защитных функций и устойчивости к заболеваниям.

    Прохладная прекрасно утоляет жажду в летний зной, участвует в терморегуляции и предотвращает перегрев организма.

    Как приучить себя к регулярному приему воды

    Чтобы начать пить воду в нужном объеме, необходимо выработать стойкую привычку к ее приему в течение всего дня. Переход к новому режиму должен быть постепенным и может занять по времени до 10 дней. Чтобы этот процесс прошел легко и гладко можно воспользоваться ТОП 5 лучших советов, которые заключаются в следующем:

    1. составить примерный график употребления жидкости с включением обязательного приема воды натощак сразу после сна и за 20 минут до еды;
    2. она должна всегда быть на виду, как напоминание о новом питьевом режиме;
    3. постепенное повышение употребляемого объема воды до показателей нормы;
    4. для тех, кому непривычно пить обычную воду можно усилить вкус добавкой небольшой порции меда или сока лимона;
    5. пить надо не только при чувстве жажды, но и при ощущении голода.

    Эти советы помогут не только быстро привыкнуть к нормальному питьевому режиму, но и избавиться от лишних килограммов. Чистая природная вода является главным фактором для поддержания красоты и здоровья.

     
    | | | Распечатать
     
    Другие новости Киева по теме:

  • В Киеве изменят технологию очистки воды
  • Вода "Райське джерело"
  • В следующем году воду из-под крана можно будет пить
  • Очистка воды в домашних условиях
  • Из-под крана пить воду нельзя


  • Последние новости Киева
     
    Политика
    Коммунистическая партия планировала провокации на 9 мая

    Сотрудники полиции предприняли попытку разогнать палаточный городок на Грушевского

    В Киеве откроется Баварское представительство

    КГГА и Киевсовет хотят разместить в одном здании

    Департамент КГГА планирует погасить долг

    Cтроительство в Киеве
    Суд обязал снести новостройку на Троещине

    На Дарнице остановили незаконное строительство

    Покупка недвижимости на Кипре и получаемые преимущества

    Киевсовет хочет достроить развязку на Днепровской набережной

    Городским властям предоставят новые полномочия, чтобы сносить «хрущевки»

    Автомобили / Транспорт
    На мосту Патона ограничат движение до конца лета

    Киевсовет рассмотрит перечень дорог с ограничением скорости до 80 км/час

    Шулявский мост будут перекрывать из-за реконструкции

    В сентябре в столице станет меньше пробок на дорогах

    В наземном транспорте появился интернет



    Регистрация  |  Добавить новость  |  Обратная связь
    © 2009-2018, KIEVSTREET.NET, Перепечатка материалов приветствуется, но разрешена только при наличии гиперссылки на источник.