Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
О нас  |  Обратная связь
Киевские улицы - Новости Киева
 
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Забыли пароль?



Киевские новости

Популярные
статьи
  • В субботу 6 апреля заканчивается отопительный сезон в Киеве
  • Рулонные шторы в Киеве
  • Металлические элементы шулявского моста будут изготовлены на заводе «Океан»
  • Кофеварки Delonghi - ароматный кофе каждое утро
  • Банкетный зал на Борщаговке и преимущества такого выбора
  • Депо «Киевпастранса» пополнится ещё 10 трамваями «Pesa»
  • На Троещине проходит реконструкция пляжа
  • В Киеве увеличится количество мест для отдыха, которые внесут в природно-заповедный фонд
  • Стильные занятия спортом
  • Решилась судьба кинотеатра «Киев»

  • Долгострои в центре ликвидируют



  • » Польза воды для организма. ТОП 5 советов, как начать пить воду

    11 мая 2018 | Медицина и здоровье

    Польза воды для организма. ТОП 5 советов, как начать пить водуДля нормальной жизнедеятельности человека нужна чистая природная вода. В ней нуждается каждая клетка нашего организма, поэтому при недостаточном употреблении живительной влаги могут постепенно развиваться серьезные проблемы со здоровьем. Оптимальный объем приема воды зависит от массы тела и составляет около двух литров на день.

    Полезные свойства

    Вода участвует во всех важных процессах, происходящих в организме, выводит токсины, продукты распада и шлаки. Она активирует обмен веществ и метаболизм, помогает бороться с лишним весом, насыщает клетки необходимой влагой и полезными минералами. Максимальную пользу для здоровья приносит качественная минеральная вода из природных источников. Ее можно купить в любом супермаркете или заказать через интернет. Заказать в Киеве можно на сайте компании Чисто вода с доставкой в любую точку города.

    Регулярно насыщая организм достаточным количеством воды, можно улучшить свою внешность и поправить здоровье. Она обеспечивает:

    • хорошее переваривание пищи;
    • повышение эластичности и упругости кожи;
    • нормальную функциональность почек, печени, кишечника и других органов;
    • подвижность суставов и хрящей;
    • снижение уровня холестерина и естественную очистку организма;
    • повышение защитных функций и устойчивости к заболеваниям.

    Прохладная прекрасно утоляет жажду в летний зной, участвует в терморегуляции и предотвращает перегрев организма.

    Как приучить себя к регулярному приему воды

    Чтобы начать пить воду в нужном объеме, необходимо выработать стойкую привычку к ее приему в течение всего дня. Переход к новому режиму должен быть постепенным и может занять по времени до 10 дней. Чтобы этот процесс прошел легко и гладко можно воспользоваться ТОП 5 лучших советов, которые заключаются в следующем:

    1. составить примерный график употребления жидкости с включением обязательного приема воды натощак сразу после сна и за 20 минут до еды;
    2. она должна всегда быть на виду, как напоминание о новом питьевом режиме;
    3. постепенное повышение употребляемого объема воды до показателей нормы;
    4. для тех, кому непривычно пить обычную воду можно усилить вкус добавкой небольшой порции меда или сока лимона;
    5. пить надо не только при чувстве жажды, но и при ощущении голода.

    Эти советы помогут не только быстро привыкнуть к нормальному питьевому режиму, но и избавиться от лишних килограммов. Чистая природная вода является главным фактором для поддержания красоты и здоровья.

     
    | | | Распечатать
     
    Другие новости Киева по теме:

  • В Киеве изменят технологию очистки воды
  • Вода "Райське джерело"
  • В следующем году воду из-под крана можно будет пить
  • Очистка воды в домашних условиях
  • Из-под крана пить воду нельзя


  • Последние новости Киева
     
    Политика
    Проспект Ватутина в Киеве пока что переименовывать не будут

    Жителей Киева предупредили о штрафах за политическую рекламу на балконе

    Киевсовет получил на рассмотрение бюджет Киева на 2019 год

    Коммунистическая партия планировала провокации на 9 мая

    Сотрудники полиции предприняли попытку разогнать палаточный городок на Грушевского

    Cтроительство в Киеве
    Киевские электросети грозятся отключить электричество скандальным новостройкам на Харьковском шоссе

    Недалеко от Петровки починят эстакаду

    В Киеве скоро начнётся реконструкция Центрального гастронома

    Эстакада около метро Шулявская послужит киевлянам ещё чуть-чуть

    На доме профсоюзов заработали электронные часы

    Автомобили / Транспорт
    Депо «Киевпастранса» пополнится ещё 10 трамваями «Pesa»

    В 2019 году в киевской области появится ещё один международный аэропорт

    Недалеко от Петровки починят эстакаду

    Жители Троещины в ярости! 114-е автобусы ходят просто отвратительно!

    Возле входов в метро установят велопарковки



    Регистрация  |  Добавить новость  |  Обратная связь
    © 2009-2019, KIEVSTREET.NET, Перепечатка материалов приветствуется, но разрешена только при наличии гиперссылки на источник.