 Почему детям, особенно дошкольникам, трудно усидеть на месте? Они всё время двигаются, бегают, прыгают, карабкаются, скачут, порой доводя родителей до изнеможения! Сердиться нет смысла: детвора просто следует потребностям своего организма.
Знаете ли Вы, мамы-папы, что 6-летнему ребенку необходимо 1-2 часа физической активности в день? Но, как только ребенок становится школьником, время для двигательной активности резко сокращается. Большую часть дня теперь занимают уроки и выполнение домашних заданий – то есть статичная работа. А возможности подвигаться, особенно в непогоду, остаётся крайне мало. Отсюда проблемы с осанкой, снижение иммунитета, недостаточное физическое развитие.
Поэтому, чтобы Ваши дети росли не только умными, но и сильными, ловкими, здоровыми, обеспечьте им возможность ежедневной физической активности. Особенно важно это для гиперактивных детей, которые даже уроки сделать не могут, не прерываясь на беготню!
Как создать условия для движения в любую погоду, при любом расписании? Обратите внимание на такие детские спортивные уголки - универсальный снаряд для простых, но эффектных спортивных упражнений, на котором могут заниматься и дети, и взрослые (детские спортивные уголки могут выдерживать до 80-120 кг).
Папа подтягивается, мама качает пресс, а детвора карабкается по шведской стенке, лазает по канату, крутится на гимнастических кольцах… Пять минут весёлой зарядки – и усталости как не бывало! Когда ребенок делает уроки, очень здорово устраивать такие «спортивные переменки-пятиминутки», не выходя из комнаты. Ведь лучший отдых – это смена деятельности! Кстати, и Вам пригодится, если Вы дома работаете за компьютером.
Малышам также полезно осваивать спортивный уголок (под присмотром родителей!). Когда ребенок лазает, подтягивается, у него развиваются мышцы рук и ног, спинки и грудной клетки; когда качается или кружится – тренируется вестибулярный аппарат.
Занятия на уголке дают огромный позитивный эффект: ловкость и силу, крепкий иммунитет и уверенность в себе, оптимистичный настрой и жизнерадостное настроение!
А главное, детские спортивные уголки доступны всегда: на детских площадках в дождь и снег не погуляешь, спортзал далеко от дома, а домашний спортивный уголок – вот он, рядом, достаточно подойти и можно упражняться в своё удовольствие и на пользу своему здоровью.
Детские спортивные уголки просты в установке и не требуют особых условий: уголок можно поставить в любой квартире. Размеры, комплектацию и дизайн Вы подбираете по Вашему вкусу.
Когда у Вас будет домашний уголок, проблема с недостатком физической активности решится сама собой, и вся Ваша семья будет активной, спортивной, здоровой и довольной жизнью!
|
