 В погоне за красивой стройной фигурой девушки порой могут пойти на многое. Некоторые девушки считают, что похудение не возможно без физических нагрузок, другие уверены в том, что не есть после шести часов вечера – залог успеха. Не смотря на убеждения и первых и вторых, в основном все эти убеждения являются мифами. Но, главным является факт, что похудеть без ограничения себя в питании и физических нагрузках – невозможно.
Главное заблуждение желающих быстро похудеть является именно тот факт, что похудеть быстро невозможно. А если и возможно, то после похудения сброшенный вес очень быстро возвращается.
По утверждению многих диетологов главным принципом для похудения является правильное сбалансированное питание, такие диеты для похудения рассчитываются доктором индивидуально для организма конкретного человека, и это единственный правильный выбор способа похудения. Второй немаловажный фактор – физические нагрузки. Если человек ведет сидячий образ жизни, не испытывая физических нагрузок, то могут не помочь даже и диеты.
Поэтому нужно следить за своим здоровьем, питанием и физической формой, так как всё это в целом непосредственно влияет на проблемы с лишним весом.
|
