 Все
мы знаем, насколько важен здоровый сон, но многие из нас не серьёзно
относятся к собственному здоровью, годами довольствуясь шестичасовым
сном, что может влиять на самочувствие на протяжении дня и на здоровье
человека в целом.
Если по тем или иным причинам взрослый человек далеко не всегда может
себе позволить высыпаться, то за здоровым сном детей нужно тщательно
следить, ведь если ребенок не будет высыпаться – это может сказаться на
его развитии и мировосприятии.
Главные законы здорового сна – это хорошо проветренное помещение и
удобная постель, где не последнюю роль отыгрывает кровать и матрас,
которые должны быть подобраны в зависимости от состояния здоровья
человека. Если с осанкой всё в порядке, рекомендовано использовать
довольно жесткую постель, так как это способствует нормальному развитию
позвоночника, а для людей с нарушенной осанкой рекомендовано применять
лечебные матрасы в зависимости от имеющихся отклонений.
Что же касается детских матрасов, то самым распространенным является
детский матрас 70х120 – именно такой размер чаще всего подходит для
большинства детских кроватей, к тому же учитывая то, что дети растут
очень быстро, подобный матрас подойдёт для детей дошкольных возрастов.
Детский матрас обязательно должен быть качественным, так как растущему
детскому организму это просто необходимо, чтобы вырасти здоровым и
красивым.
Как и для взрослых, детям рекомендуют спать на в меру жесткой
постели, что обеспечивают современные беспружинные матрасы из латекса,
холлофайбера, кокоса, ппу и шерсти. Все современные матрасы состоят из
нескольких слоев материала, что не позволяет появляться пролежней на
матрасе, которые знакомы всем по низкокачественным советским кроватям,
которые всё ещё остались у пожилых людей и на дачах у всех остальных.
Подобная технология – это залог долговечности матраса и отсутствия
проблем со здоровьем и со сном из-за неровной поверхности постели.
|
