 Прежде чем купить аминокислоты,
следует разобраться, что же это такое? Аминокислоты являются важным
элементом человеческого организма, так как относятся к главным
строительным материалам мышечной ткани. Их условно можно разделить на
три вида: заменимые, условно-заменимые и незаменимые. Первые могут
образовываться у человека под воздействием определенных условий.
Заменимые аминокислоты поступают в человеческий организм вместе с едой в
виде белковой пищи, которая позже расщепляется. Условно-заменимые
аминокислоты также как и заменимые, могут синтезироваться в организме,
но в результате тренировок, стрессовых ситуаций, болезней, не
вырабатываются в достаточном количестве для нормальной жизнедеятельности
человека или совсем не образуются, поэтому существует необходимость в
их регулярном пополнении.
Восполнить запас данных веществ можно за счет правильного питания.
Так, например, употребляя в пищу мясо, рыбу, семена, орехи, чечевицу,
бурый рис наш организм преобразует их в лейцин. Чтобы получить валин,
необходимы молочные продукты, грибы, соя, мясо, арахис, зерно. Главным
источником треонина являются яйца и молочные продукты, а гистидина –
филе говядины и курицы, чечевица, лосось, тунец, соя, арахис. Однако для
атлетов этого не достаточно. Необходим дополнительный прием в виде
спортивных добавок. Купив аминокислоты, вы сможете решить эту проблему.
Протеин или аминокислота?
Как уже говорилось ранее, основным источником аминокислот является
белок. Тогда, собственно, зачем нам принимать эту добавку, если можно
выпить протеин? В этом есть доля правды. Приняв протеин, мы получим
достаточное количество белка для роста мышц, однако на его переработку
уйдет некоторое время и немалое количество энергии, а это не всегда
удобно, так как для некоторых видов спорта просто необходимо
моментальное поступление этих веществ. Да и энергию лучше направить на
улучшение спортивных достижения, а не на выработку аминокислот.
Покупая аминокислот в интернет магазине sportpartner.com.ua,
следует ожидать ряд полезных изменений, заключающихся в уменьшении
катаболических процессов, интенсивном росте мышечной массы, ускорении
процесса восстановления после интенсивных занятий спортом, улучшении
общего физического и психологического состояния бодибилдера, особенно
актуального на завершающем этапе тренировок. Дополнительным плюсом
является способность воздействовать на жировые отложения, что приводит к
снижению веса.
Как принимать аминокислоты?
Следует развеять миф о необходимости употреблять этот препарат до
еды. Наиболее продуктивным и безболезненным является совместный прием
спортивной добавки и продуктов питания. Тем самым вы предупредите
проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Купив аминокислоту, внимательно ознакомьтесь с рекомендацией
производителя, проанализируйте отзывы потребителей, изучите состав
добавки и на основании этого принимайте решение о количестве и времени
приема препарата.
|
